Atelier - Intentions (Nouvelle année)


À l'amorce de la nouvelle année, pourquoi ne pas prendre le temps se déposer et de prendre un moment afin d'émettre et de réaliser certaines intentions ...

  • Intention de prendre du temps pour soi et de s'arrêter;
  • Intention d'être bienveillant envers soi-même et avec les autres;
  • Intention d'être dans le moment présent et en conscience;
  • Intention de se réaliser et de se connaître d'avantage;
  • etc.

Cet atelier de 1 h 30 vous permettra notamment d'explorer diverses façons de déposer une ou des intentions. Venez débuter votre année en douceur avec nous!

 

Méditation

Une méditation guidée vous sera présentée dont l'intention sera de s'imprégner de paix, d'amour, de bienveillance pour soi, mais également envers les autres.

 

Sankalpa

Des explications vous permettront d'émettre votre propre Sankalpa. Vous serez guidé sur la façon de répéter et d'appliquer votre Sankalpa quotidiennement. Le Sankalpa est en soi une intention, une résolution ou une attention particulière que nous développons pour créer un changement en nous-même ou dans notre manière d’interagir avec le monde.

 

Mantra

Vous aurez l'occasion d'écouter et de répéter un mantra (ceux qui le souhaitent), dont l'intention est de vous permettre d'installer un état de calme intérieur, qui amènera également à se sentir en unisson et en harmonie. Ce mantra équilibre le mental, amène un état de relaxation au corps physique et mental.

 

Autres exercices d'intentions

D'autres exercices d'intentions vous seront proposés, notamment pour aller à la rencontre de vos qualités personnelles et une brève séquence ayant comme intention de rayonner l'énergie positive en soi et autour de soi.

 

Date : Dimanche, 7 janvier 2018

Heure : 10 h 00 à 11 h 30

Coût : Contribution volontaire

  

Inscription via le formulaire de contact, par téléphone ou par courriel.

418-880-0705 / 418-809-5236 / info@lecentremandala.com

 

Il n'est pas possible de s'inscrire par PayPal, puisqu'il s'agit d'une contribution volontaire.



Vos enseignantes certifiées pour cet atelier

Marie-Chantal Pelletier et Lise-Marie Pelletier

Professeures de yoga, de relaxation et de méditation, 

Fondatrices du Centre Mandala

 

Marie-Chantal et Lise-Marie sont toutes deux professeures de yoga, de relaxation et de méditation. Elles ont découvert le yoga il y a plusieurs années et ont souhaité partager les enseignements qu'elles ont acquises au fil du temps. C'est avec cette intention qu'elles se sont plongées dans cette belle aventure pour devenir professeures.

 

Marie-Chantal et Lise-Marie s'engagent à vous faire vivre une expérience empreinte de douceur, de respect, de confiance, de simplicité, de joie et d’écoute. C'est avec ces valeurs qu'elles souhaitent transmettre leur enseignements.