Atelier - Bien respirer avec le yoga

Durant cet atelier, les instructeurs vous informerons sur les bienfaits de la respiration yoguique, dite respiration profonde et vous serez guidés pas-à-pas pour la pratiquer et l'intégrer dans votre quotidien. 

 

Séance de yoga et mudras en lien avec la respiration seront également au menu lors de cet atelier en plus d'explorer la respiration abdominale, la respiration thoracique et la respiration claviculaire.

 

Cet atelier est donné par les professeures certifiées du Centre Mandala.

 

Date : Samedi 7 octobre 2017

Heure : 9 h 15 à 11 h 15

Coût : 25 $ (taxes incluses)