Atelier - Méditation dans l'action


Prendre note que cet atelier se tiendra à l'extérieur et sera annulé ou reporté en cas de mauvais temps. Une communication vous sera transmise s'il y a un changement. Vêtements et chaussures appropriés sont requis.

 

Cet atelier aura lieu au Domaine Maizerets, situé au 2000 Boulevard Montmorency, Québec. Rendez-vous à l'accueil - Chalet Lacroix (où il y a la location d'équipements). Durant cet atelier, nous explorerons diverses marches conscientes (Pampa, Afghane), nous allons également pratiquer la méditation par contemplation.

 

Le rythme de la vie étant effréné, la méditation est un outil simple qui permet ce temps d’arrêt. C’est oser prendre un moment privilégié avec soi-même. La méditation offre de nombreux bienfaits : meilleure gestion du stress, des émotions et des bavardages du mental, concentration accrue, prise de décisions plus éclairées, bienveillance envers soi-même… Méditer régulièrement apporte un calme intérieur, une énergie nouvelle, une ouverture de la conscience, un état d’être ici-maintenant-présent et un amour pour tout ce qui est. 

 

Ce cours est offert à ceux et celles qui désire s’initier à la méditation active. 

  

Date : Samedi, 12 mai 2018

Heure : 9 h 15 à 10 h 30

Coût : 20 $ (taxes incluses) ou 45 $ pour les 3 ateliers de méditation*.

Lieu : Domaine Maizerets, accueil Chalet Lacroix

 

*Les 3 ateliers de méditation dans le forfait à 45 $ sont :

 


Vos enseignantes certifiées pour cet atelier

Marie-Chantal Pelletier et Lise-Marie Pelletier

Professeures de yoga, de relaxation et de méditation, 

Fondatrices du Centre Mandala

 

Marie-Chantal et Lise-Marie sont toutes deux professeures de yoga, de relaxation et de méditation. Elles ont découvert le yoga il y a plusieurs années et ont souhaité partager les enseignements qu'elles ont acquises au fil du temps. C'est avec cette intention qu'elles se sont plongées dans cette belle aventure pour devenir professeures.

 

Marie-Chantal et Lise-Marie s'engagent à vous faire vivre une expérience empreinte de douceur, de respect, de confiance, de simplicité, de joie et d’écoute. C'est avec ces valeurs qu'elles souhaitent transmettre leur enseignements.