Atelier - Méditation avec Mantras


Méditer sur un mantra signifie réciter plusieurs fois, silencieusement ou non, un son ou encore une phrase sacrée, souvent en sanskrit. Un mantra provient du verbe sanskrit "man" qui veut dire "penser" et de "trâna" qui signifie "protection".  Le Mantra est autrement dit un son. Le son, étant une énergie, se laisser bercer par son pouvoir et sa vibration permet une transformation non seulement intérieure mais également il permet un rayonnement beaucoup plus large.

 

Dans cet atelier, nous explorerons l'univers des mantras. Vous serez en mesure d'expérimenter l'écoute et la récitation de mantras, mais également de vivre et de ressentir les différents bienfaits qui en découlent.

 

N'hésitez pas à apporter votre mala si vous en possédez un!

 

Le rythme de la vie étant effréné, la méditation est un outil simple qui permet ce temps d’arrêt. C’est oser prendre un moment privilégié avec soi-même. La méditation offre de nombreux bienfaits : meilleure gestion du stress, des émotions et des bavardages du mental, concentration accrue, prise de décisions plus éclairées, bienveillance envers soi-même… Méditer régulièrement apporte un calme intérieur, une énergie nouvelle, une ouverture de la conscience, un état d’être ici-maintenant-présent et un amour pour tout ce qui est. 

 

Ce cours est offert à ceux et celles qui désire s’initier aux Mantras. Il offre aux participants la possibilité d’explorer ce type de méditation et d’être guidé en douceur dans ses découvertes. 

 

Date : Samedi, 31 mars 2018

Heure : 9 h 15 à 10 h 30

Coût : 20 $ pour cet atelier ou

  60 $ pour 4 ateliers de méditation (taxes incluses)

 

Les 4 ateliers de méditation inclus dans le forfait à 60 $ sont les suivants :


Vos enseignantes certifiées pour cet atelier

Marie-Chantal Pelletier et Lise-Marie Pelletier

Professeures de yoga, de relaxation et de méditation, 

Fondatrices du Centre Mandala

 

Marie-Chantal et Lise-Marie sont toutes deux professeures de yoga, de relaxation et de méditation. Elles ont découvert le yoga il y a plusieurs années et ont souhaité partager les enseignements qu'elles ont acquises au fil du temps. C'est avec cette intention qu'elles se sont plongées dans cette belle aventure pour devenir professeures.

 

Marie-Chantal et Lise-Marie s'engagent à vous faire vivre une expérience empreinte de douceur, de respect, de confiance, de simplicité, de joie et d’écoute. C'est avec ces valeurs qu'elles souhaitent transmettre leur enseignements.