Hatha-Yoga

 

Le cours d'Hatha-Yoga est conçu pour toutes les personnes, en forme ou non. Nos cours sont donnés dans la douceur et le respect de chacun. Le Hatha-Yoga est la discipline du corps et de l’esprit et ses bienfaits sont nombreux : élève le niveau d’énergie, apaise l’agitation mentale, réduit les effets du stress et de l’anxiété, améliore les fonctions des systèmes nerveux et hormonal, augmente la force du corps et améliore la souplesse des muscles…bref, le Hatha-Yoga vise à discipliner l’esprit et à garder le corps dans un état de santé optimal.

  

Ce cours est offert en salle, mais également aux organismes communautaires et en cours privé / semi-privé. Consultez les sections appropriées pour en connaître davantage!