Yoga pour résidences (retraités)

Yoga pour résidences (retraités) est offert dans les résidences pour aînés de la région de Québec et de la Rive-Sud de Québec.

 

Différents cours sont offerts aux résidences, notamment Yoga sur chaise/AdaptéLes cours de Yoga que nous offrons sont sécuritaires et adaptés. Il tient compte des fragilités des participants. Tous les exercices sont effectués avec douceur, en respect des limitations et du rythme de chacun. Des exercices simples sont proposés qui apportent de nombreux bienfaits aux yogis!

 

La pratique régulière du yoga sur chaise apporte son lot de bienfaits : les articulations s'assouplissent, les muscles se tonifient, la confiance en soi, le calme et l'autonomie s'accroissent, la mémoire est stimulée. Également, le yoga augmente l'aisance dans son propre corps et amène une image de soi positive.

  

Yoga pour résidences (retraités) est offert au prix convenu avec ces dernières. Les cours sont d'une durée de 45 minutes ou de 60 minutes et s'étalent généralement sur une période de 10 semaines. Les groupes sont composés d'environ 8 personnes, ce qui permet de bien encadrer les participants.

  

Généralement, les cours sont donnés directement à la résidence, qui fournit l'espace et l'équipement nécessaire (par exemple les chaises si elles sont requises). 

 

Les résidences intéressées à offrir ce service à leur clientèle peuvent communiquer avec nous, il nous fera plaisir de répondre à vos questions. Diverses possibilités peuvent être offertes. Nous pouvons vous rencontrer et donner un cours d'essai gratuitement à vos résidents afin qu'ils puissent constater les bienfaits du Yoga!